Что такое степ интервал в фитнесе

Теперь все в порядке. Сьюзан не могла унять дрожь. - Ком… мандер, - задыхаясь, пробормотала она, сбитая с толку. - Я думала… я думала, что вы наверху… я слышала… - Успокойся, - прошептал. - Ты слышала, как я швырнул на верхнюю площадку свои ботинки.